Ян Д.: Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

О чем книга “Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна”

Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид Ян выбрал второй вариант. И теперь он рассказывает, как научиться любить здоровую еду и избавиться от многолетней зависимости от вредной пищи.

Почему книга “Теперь я ем всё, что хочу!” достойна прочтения

Все выводы автора базируются на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.

Вы узнаете, какие 4 продукта следует полностью исключить из своего рациона, чтобы снизить риск развития многочисленных заболеваний.

Автор дает десятки рецептов вкусной и здоровой кухни.

Ian D.: Now I eat whatever I want! David Yan’s power system

What is the book about “Now I eat whatever I want! David Yan’s nutrition system”

You can eat right either by superhuman willpower, forcing yourself to eat healthy food, or simply by changing your taste habits. If a person follows the first path, then in most cases his experiment ends in failure after a year, a month, and sometimes after a few days. David Yan chose the second option. And now he tells you how to learn to love healthy food and get rid of many years of addiction to junk food.

Why the book “Now I Eat Whatever I Want!” worth reading

All the author’s conclusions are based on the recommendations of the World Health Organization.

You will learn which 4 foods should be completely excluded from your diet to reduce the risk of developing numerous diseases.

The author gives dozens of recipes for delicious and healthy cuisine.