Якимавичюс М., Арлауске Г.: Гигиена кишечника. Вдохновляющие беседы с фармацевтом Мантасом Якимавичюсом о здоровье кишечника и сбросе веса

“У меня есть цель – убедить вас воспринимать питание намного проще и понимать, почему вам следует выбирать те или иные продукты, какое влияние они оказывают на ваш организм.” Книг о похудении полным полно, так чем же эта книга отличается от других? Этот вопрос я часто слышал, когда я решил начать писать книгу. Я всегда был уверен, что эта книга будет отличаться ПРОСТОТОЙ. Никакого подсчета калорий и изнурительных диет. Никаких новых и замысловатых открытий. В этой книге вы не найдете запретов на употребление мяса или формул для подсчета калорий. Я также не буду представлять никаких конкретных, «эффективных» диет. Я докажу вам, что еда может не только лечить и помогать похудеть, но и обеспечить хорошее самочувствие.

Jakimavicius M, Arlauske G: Intestinal hygiene. Inspiring conversations with pharmacist Mantas Jakimavičius about gut health and weight loss

“My goal is to convince you to think about nutrition much more simply and understand why you should choose certain foods and what effect they have on your body.” There are plenty of books about losing weight, so what makes this book different from others? This is a question I heard often when I decided to start writing a book. I was always sure that this book would be SIMPLE. No calorie counting or exhausting diets. No new or fancy discoveries. In this book you will not find prohibitions on eating meat or formulas for counting calories. I will also not present any specific, “effective” diets. I will prove to you that food can not only heal and help you lose weight, but also make you feel good.