Шишков Вячеслав Яковлевич: Выше стресса! Школа саморегуляции

Аутотренинг.

Медитация.

Биоэнергетика.

Йога.

Гипноз.

Подбор методик саморегуляции эмоционального состояния и борьбы против стресса, разработанных и проверенных на практике специалистом-психотерапевтом.

Материал подходит как для самостоятельной работы с собственным организмом, так и для изучения с последующим использованием в практике.

Shishkov Vyacheslav Yakovlevich: Above the stress! School of self-regulation

Auto-training.

Meditation.

Bioenergy.

Yoga.

Hypnosis.

Selection of methods for self-regulation of emotional state and combating stress, developed and tested in practice by a psychotherapist.

The material is suitable both for independent work with your own body, and for study and subsequent use in practice.