Титова Т.А.: Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания
Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет обо всех особенностях человеческого организма и объяснит значение каждого компонента питания на пути к здоровой жизни. Книга нацелена на улучшение качества жизни не только за счёт правильного питания, но и за счёт минимизации стрессов и умения справляться с ними. Автором приведены примеры из личного опыта, знаний и умений, а также, что немаловажно, используются истории подопечных, которые уже находятся на верном пути к красивому и, главное, здоровому телу!
Titova T.A.: Basics of proper nutrition. About health without diets and fasting
If you have ever been bothered by problems associated with “excess weight” or a “failed diet”, this book is for you. Its author will tell you about all the features of the human body and explain the importance of each component of nutrition on the path to a healthy life. The book is aimed at improving the quality of life not only through proper nutrition, but also through minimizing stress and the ability to cope with it. The author provides examples from personal experience, knowledge and skills, and also, importantly, uses the stories of clients who are already on the right path to a beautiful and, most importantly, healthy body!
Reviews
There are no reviews yet.