Сычев Кирилл Игоревич: Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
Sychev Kirill Igorevich: So-so. Effective self-therapy for those who are tired of depression, anxiety and misunderstanding
Our psyche does everything in its power to help us, but from time to time it fails – it fails at the most inopportune moments, making us inert and suffering. Your brain knows that doing these things is wrong, but sometimes it can’t help, especially if it’s trapped in depression. This is where our book comes to the rescue, a real guide to overcoming mental disorders.
With humor, science and love, Dr. Sychev explains what is happening in your skull. A true master of psychotherapy speaks about difficult things without mincing words and breaking the masks of stigmatization. He walks you through the process of retraining your brain so that you no longer experience anxiety, depression, neurosis and panic. Thanks to techniques that you can apply on your own, you can overcome trauma and keep feelings out of your heart. Kirill Sychev will take you on a journey through depression and make you imbued with medicine as punk culture – a culture that goes against illness.
Reviews
There are no reviews yet.