Осьминина Н.: Тайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту

Наталия Осьминина – гуру среди авторов, которые пишут о естественных методах омоложения. На протяжении многих лет ее книги – бестселлеры, они востребованы читателями, поскольку в них подробнейшим образом объясняется, как устроен организм, и дается пошаговый алгоритм для работы с телом и лицом. В “Тайнах геометрии дыхания” автор рассказывает о сложнейшем процессе дыхания – понятно и увлекательно. Вместе с ней читатели совершат удивительные открытия о связи дыхания со здоровьем, состоянием всех систем организма, с пропорциями фигуры, внешним видом, общим самочувствием и наполненностью энергией, красотой и сиянием кожи, блеском глаз.

Интереснейший теоретический материал Наталия Осьминина сопровождает практикой. В конце книги представлена авторская дыхательная методика “Солнечная”. Она содержит полный цикл упражнений, благодаря которым вы сможете исправить осанку, улучшить формы тела, нормализовать артериальное давление, восстановить красивый цвет лица и вновь обрести притягательную свежесть молодости. Все приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.

Osminina N.: Secrets of the geometry of breathing. How to breathe to maintain health, youth and beauty

Natalia Osminina is a guru among authors who write about natural methods of rejuvenation. For many years, her books have been bestsellers; they are in demand by readers because they explain in detail how the body works and provide a step-by-step algorithm for working with the body and face. In “Secrets of the Geometry of Breathing” the author talks about the most complex process of breathing – understandable and fascinating. Together with her, readers will make amazing discoveries about the connection of breathing with health, the state of all body systems, with the proportions of the figure, appearance, general well-being and fullness of energy, beauty and radiance of the skin, and the shine of the eyes.

Natalia Osminina accompanies the most interesting theoretical material with practice. At the end of the book, the author’s breathing technique “Solar” is presented. It contains a full cycle of exercises, thanks to which you can correct your posture, improve your body shape, normalize blood pressure, restore a beautiful complexion and regain the attractive freshness of youth. All techniques are described in detail and provided with explanatory illustrations.