Осьминина Н.: Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика

Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без “брылей” – зависят от состояния шеи, кровоснабжения тканей лица, свободного тока лимфы. Ровные, стройные ноги, здоровая поясница, пропорциональная фигура, легкость дыхания, даже артериальное давление – на все влияет статика тела и его положение в пространстве.

Из книги Наталии Осьмининой, биоинженера, создателя уникальных методик по омоложению лица и тела вы узнаете, как продлить естественную молодость благодаря правильной осанке. Для практической работы с телом в книге представлен разработанный автором комплекс “Система Осьмионика”. В нем даны эффективные приемы и техники, с помощью которых вы сможете выстроить физиологичную осанку; раскрыть грудной отдел и убрать сутулость; поработать с мягкими тканями, чтобы уменьшить жировые отложения и сформировать талию; избавиться от напряжения в пояснице; исправить кривизну ног и выровнять асимметрию таза; убрать причину вздутия живота; вернуть шейному отделу правильное положение и тем самым улучшить кровоснабжение лица и тонус кожи.

Весь материал, который дает автор, проиллюстрирован, поэтому разобраться в теме и освоить методику будет под силу даже людям, не имеющим специальной подготовки.

Osminina N.: Correct posture means long youth. Osmionics system

Posture is the basis of good health and appearance. A beautiful complexion, the absence of a double chin and bags under the eyes, a clear oval without “jowls” – depend on the condition of the neck, the blood supply to the facial tissues, and the free flow of lymph. Smooth, slender legs, a healthy lower back, a proportional figure, ease of breathing, even blood pressure – everything is influenced by the statics of the body and its position in space.

From the book by Natalia Osminina, bioengineer, creator of unique methods for rejuvenating the face and body, you will learn how to prolong natural youth thanks to correct posture. For practical work with the body, the book presents the “Osmionics System” complex developed by the author. It provides effective techniques and techniques with which you can build physiological posture; open the chest and remove the stoop; work with soft tissues to reduce fat deposits and shape the waist; get rid of tension in the lower back; correct the curvature of the legs and even out the asymmetry of the pelvis; remove the cause of bloating; return the cervical spine to its correct position and thereby improve blood supply to the face and skin tone.

All the material given by the author is illustrated, so even people without special training will be able to understand the topic and master the methodology.