Мохан А.: Йога для тела, дыхания и разума: как достичь внутреннего равновесия
Книга соединяет в себе три фундаментальных компонента полной йогической практики: асаны (поза), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию. Автор разъясняет также основные философские концепции йоги и раскрывает йогический взгляд на здоровье и лечение. Книга содержит множество пошаговых инструкций и иллюстраций и представляет собой полноценное руководство, которое будет интересно все, кто занимается йогой. Для широкого круга читателей.
Mohan A.: Yoga for body, breath and mind: how to achieve inner balance
The book combines the three fundamental components of a complete yogic practice: asana (posture), pranayama (breathing practice) and meditation. The author also explains the basic philosophical concepts of yoga and reveals the yogic view of health and treatment. The book contains many step-by-step instructions and illustrations and is a complete guide that will be of interest to anyone who practices yoga. For a wide range of readers.
Reviews
There are no reviews yet.