Маслиев Кирилл Сергеевич: Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.

Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.

Вы узнаете:

– Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)

– Как разобраться в абракадабре анализов?

– Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?

– Какой спорт самый лучший?

– Что делать, чтобы стать счастливее?

Masliev Kirill Sergeevich: Safe biohacking. How to pump up the entire body without harm to health

In these turbulent and anxious times, we are all looking for something to rely on. Some find support in people, some in what they love, some find support in philosophy. But we often forget that our main support is very close. And this is our own body.

The book will become an “island of safety” among the storms and unrest of the modern world. It will teach you to listen to your own body and take care of it in order to preserve yourself in any circumstances.

You will find out:

– Is it possible to eat healthy and not count calories? (spoiler: yes!)

– How to understand the gobbledygook of tests?

– Is it necessary to sleep 8 hours or is this not the main thing?

– What sport is the best?

– What to do to become happier?