Лиф К.: Думай и ешь разумно. Нейробиологический подход к ясности ума и здоровой жизни

55,00 $

This book is not about the “miracle-cure-that-will-solve-all-your-problems.” This is a long-term and enduring challenge to the big problem: what to eat in our modern world. It is an attempt to revive in nutrition a culture of thought and effort based on the diligent stewardship of the body and world entrusted to us by God. In the spirit of mind renewal, this is a new lifestyle book that seeks to challenge the reader to rethink what we eat in terms of spirit, mind, and body as a whole (see Romans 12:2; 1 Thessalonians 5 :23). The mind remains a key factor throughout this book. Thinking, as you will see, plays a major role in nutrition. Toxic thoughts can negate the positive effects of even unconditionally healthy nutrition. Healthy thoughts can enhance the effect of good nutrition and mitigate the effect of bad food – to a certain extent. In fact, healthy thoughts lead to better food choices. Food and thinking are so interconnected that everything you think about before, during and after you eat will affect every one of the 75 to 100 trillion cells in your body, including those in your digestive system. Your state of mind will negatively or positively affect your digestive health, and your digestive health will, in turn, negatively or positively affect your state of mind. This book is divided into three parts that will help you approach these problems with a renewed mental attitude. Part 1 “Admit it!” talks about the dysfunctional state of our modern food system and how far it has strayed from the real food God gave us. Part 2 “Give up!” focuses on the power of the mind and the impact toxic thinking and toxic food choices have on the brain and body. Part 3 “Change!” will talk about lifestyle changes that will help you start eating right, thinking when choosing food, in order to be healthy and happy. It also includes twenty-one recipes that my family loved. They will please your stomach and have a positive impact on your well-being!

SKU: p6613069MEd1265 Category:

Лиф К.: Думай и ешь разумно. Нейробиологический подход к ясности ума и здоровой жизни

Эта книга не о «чудо-средстве-которое-разом-решит-все-ваши проблемы». Это длительный и непреходящий вызов большой проблеме: чем питаться в нашем современном мире. Это попытка возродить в питании культуру мышления и усилия, основанную на прилежном управлении телом и миром, вверенных нам Богом. В духе обновления ума эта книга — о новом стиле жизни, автор которой стремится подвигнуть читателя переосмыслить то, что мы едим, в контексте духа, ума и тела, понимаемых как единое целое (см.: Римлянам 12:2; 1-е Фессалоникийцам 5:23). Ум остается ключевым фактором на протяжении этой книги. Мышление, как вы увидите, играет главную роль в питании. Токсичные мысли способны свести на нет положительное влияние даже безусловно правильного питания. Здоровые же мысли могут усилить эффект хорошего питания и смягчить эффект плохого — до определенной степени. Фактически здоровые мысли ведут к лучшему выбору продуктов. Еда и мышление настолько взаимосвязаны, что все то, о чем вы думаете до, во время и после еды, окажет влияние на все до одной из 75—100 триллионов клеток в вашем организме, включая клетки пищеварительной системы. Состояние ума воздействует негативно или позитивно на ваше пищеварительное здоровье, а пищеварительное здоровье, в свою очередь, негативно или позитивно скажется на состоянии вашего ума. Эта книга разделена на три части, которые помогут вам подойти к этим проблемам с обновленным умственным настроем. Часть 1 «Признай!» рассказывает о неблагополучном положении в нашей современной продовольственной системе и том, как далеко отошла она от представления о настоящей еде, данной нам Богом. Часть 2 «Откажись!» посвящена силе разума и влиянию токсичного мышления и токсичного выбора продуктов на мозг и тело. Часть 3 «Измени!» расскажет о переменах в образе жизни, которые помогут вам начать правильно питаться, думать при выборе еды, чтобы быть здоровым и счастливым. Она включает в себя и двадцать один кулинарный рецепт из тех, что полюбились моей семье. Они порадуют ваш желудок и позитивно скажутся на вашем самочувствии!

Lif K.: Think and eat wisely. A Neurobiological Approach to Mental Clarity and Healthy Living

This book is not about the “miracle-cure-that-will-solve-all-your-problems.” This is a long-term and enduring challenge to the big problem: what to eat in our modern world. It is an attempt to revive in nutrition a culture of thought and effort based on the diligent stewardship of the body and world entrusted to us by God. In the spirit of mind renewal, this is a new lifestyle book that seeks to challenge the reader to rethink what we eat in terms of spirit, mind, and body as a whole (see Romans 12:2; 1 Thessalonians 5 :23). The mind remains a key factor throughout this book. Thinking, as you will see, plays a major role in nutrition. Toxic thoughts can negate the positive effects of even unconditionally healthy nutrition. Healthy thoughts can enhance the effect of good nutrition and mitigate the effect of bad food – to a certain extent. In fact, healthy thoughts lead to better food choices. Food and thinking are so interconnected that everything you think about before, during and after you eat will affect every one of the 75 to 100 trillion cells in your body, including those in your digestive system. Your state of mind will negatively or positively affect your digestive health, and your digestive health will, in turn, negatively or positively affect your state of mind. This book is divided into three parts that will help you approach these problems with a renewed mental attitude. Part 1 “Admit it!” talks about the dysfunctional state of our modern food system and how far it has strayed from the real food God gave us. Part 2 “Give up!” focuses on the power of the mind and the impact toxic thinking and toxic food choices have on the brain and body. Part 3 “Change!” will talk about lifestyle changes that will help you start eating right, thinking when choosing food, in order to be healthy and happy. It also includes twenty-one recipes that my family loved. They will please your stomach and have a positive impact on your well-being!

Additional information

Author

Лиф К

ISBN

978-5-8445-0374-0

Publishing year

2022

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Лиф К.: Думай и ешь разумно. Нейробиологический подход к ясности ума и здоровой жизни”

Your email address will not be published. Required fields are marked *