Бен Гринфилд: Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц

Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа.

Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:

– 9 способов исправить нейротрансмиттеры;

– 12 способов вылечить «дырявый» мозг;

– 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола;

– 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга.

Для формирования идеального молодого тела вы получите:

– 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;

– лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира;

– одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями.

И, чтобы помочь вам жить полноценной и счастливой жизнью, автор приготовил:

– 12 техник исцеления тела с помощью вашей собственной внутренней аптеки;

– 4 лучших способа исцелить свое тело и дух с помощью звуков и вибраций;

– 6 способов биохакнуть спальню для лучшего секса и более продолжительных оргазмов.

Ben Greenfield: Biohacking without borders. Renew your brain, create your dream body, stop aging and become happy in 1 month

The world’s most famous biohacker Ben Greenfield has created a unique system for creating the most productive mind, an ideal body and a spirit satisfied with life.

To optimize mental activity, he suggests:

– 9 ways to fix neurotransmitters;

– 12 ways to cure a “leaky” brain;

– 8 proven ways to relieve stress and say goodbye to high cortisol;

– 15 ways to safely use nootropics and smart drugs, plus the 8 best brain-boosting supplements.

To shape you will get an ideal young body:

– 6 ways to get fast, powerful muscles;

– the best workout program for maximizing muscle gain while losing fat;

– one simple tactic for staying lean and trim all year round with minimal effort.

And to help you live a full and happy life, the author has prepared:

– 12 techniques for healing the body using your own internal pharmacy;

– 4 best ways to heal your body and spirit through sounds and vibrations;

– 6 ways to biohack the bedroom for better sex and longer orgasms.