Ачарья А.: Йога-терапия или осознание

Вы можете начать йога-терапию с инструктором по йоге, какой вам больше нравится, можете начать ее по этой книге, но так или иначе вы должны начать с самого себя.
.Самое важное – понять, что вы ответственны за свое здоровье. Вы сами должны осознавать важность своего здоровья – важность поддержания тела и сознания в таком виде, в каком вы получили их с самого начала.
.Счастье и здоровье в ваших руках! Обо всём этом и не только в книге Йога-терапия или осознание (Ачарья Аваниш)

Acharya A.: Yoga therapy or awareness

You can start yoga therapy with the yoga instructor you like best, you can start it with this book, but one way or another you have to start with yourself.
The most important thing is to understand that you are responsible for your health. You yourself must realize the importance of your health – the importance of maintaining your body and mind in the form in which you received them from the very beginning.
.Happiness and health are in your hands! About all this and not only in the book Yoga Therapy or Awareness (Acharya Avanish)